Es wird kälter, die Tage sind kürzer, und das Wetter schlägt um – der Herbst ist da. Mit weniger Zeit an der frischen Luft und im Sonnenlicht nimmt auch die Aufnahme von Vitamin D ab, was oft zu trüber Stimmung führt. Doch auch in der Herbstzeit lässt sich Energie und Wohlbefinden bewahren – so gelingt es:

1.TIPP: Saisonal, vitamin- und mineralstoffreich essen Saisonales Gemüse wie Kürbis, Grünkohl, Kohlrabi, Brokkoli, Kartoffeln und Steckrüben liefern zuverlässig Vitamin C
2.TIPP: Viel trinkenEs wird empfohlen, täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser oder Tee in regelmäßigen Abständen zu trinken.
3.TIPP: Zeit im Freien verbringen Bewegung an der frischen Luft bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt das Immunsystem nachhaltig.
4.TIPP: Viel Schlaf Ein regelmäßiger Schlafrhythmus ist besonders wichtig, um fit zu bleiben.
5.TIPP: Wohnung lüften Bei künstlich erzeugter Wärme verbreiten sich Viren und Bakterien schneller. Regelmäßiges Stoßlüften ist daher unerlässlich.
6.TIPP: Positiv denken Trübsal zu blasen und sich schlecht gelaunt unter der Decke zu verkriechen, hilft wenig – positive Gedanken sorgen für gute Stimmung

Im Aktionszeitraum von 4.11. bis 12.12. können Senior/innen mit einem Tagesticket in Verbindung mit der Vorteilscard Senior um €24,00 durch Österreich reisen und den Herbst genießen. Für ganz besonders Reiselustige gibt es zwischen 4.11. und 4. 12. auch ein Monatsticket um €69,00 in Verbindung mit der Vorteilscard Senior.

Einen Tag zum günstigsten Pauschalpreis innerhalb Österreichs reisen.

Das Senior/innen Ticket ist gültig:

• 4.11. bis 12.12.2024

• mit der ÖBB Vorteilscard Senior oder mit dem Österr. Behingertenpass (mit erreichter Altersgrenze)

• in der 2. Klasse für Fahrten innerhalb Österreich

• an ausgewählten Reisetagen (Montag bis Donnerstag 8:00 bis 3:00 (ausgenommen 8. Dezember

• in den Zügen der ÖBB Personenverkehr AG (ausgenommen alle Euronight und Nightjet Züge)

• im ÖBB Intercitybus Graz-Klagenfurt

• auf den Strecken der Raaberbahn AG in Österreich

Info und Buchung

• in der ÖBB app

• online im ÖBB Tiketshop

• bei den ÖBB Ticketschalter

• am ÖBB Ticketautomaten

• beim ÖBB Kundenservice 05-1717

Mehr Info

Die Bundesregierung hat einen Angehörigenbonus für Personen, die den größten Teil der Pflege zuhause leisten, geschaffen. Der Angehörigenbonus beträgt € 125,- monatlich und wird ab Jänner 2025 automatisch an die Inflation angepasst.

So erhalten Sie den Bonus – zwei Möglichkeiten:

Der Angehörigenbonus gebührt Personen, die einen nahen Angehörigen mit Anspruch auf zumindest Pflegegeld der Stufe 4 in häuslicher Umgebung pflegen,

1. automatisch bei Selbst- oder Weiterversicherung in der Pensionsversicherung wegen der Pflege eines nahen Angehörigen oder eines behinderten Kindes

oder

2. auf Antrag beim zuständigen Versicherungsträger, wenn keine Selbst- oder Weiterversicherung besteht, sofern die Pflege des Angehörigen mit Pflegegeld ab Stufe 4 in häuslicher Umgebung bereits seit mindestens einem Jahr erfolgt und das monatliche Netto-Einkommen im letzten Kalenderjahr durchschnittlich nicht mehr als € 1.500,- betrug.

Noch Fragen?
Wenn Sie noch Fragen zum Angehörigenbonus haben oder Hilfe bei der Beantragung benötigen unterstützen Sie unsere Expertinnen und Experten gerne bei den kostenlosen Sprechtagen.

Info von PV Pensionsversicherung